理想早餐│雲朵蛋香蕉鬆餅

蛋白像雲朵一樣嫩白柔軟,蛋黃像太陽一樣正黃亮眼,吃下這樣的早餐,擁有力量好好迎接這美好的一天吧!

天氣陰雨綿綿,早晨起來整個人也懶洋洋的,像是掛在陽台那件晾不乾的黑襯衫,帶著潮氣的觸感讓人沒法神清氣爽,望著窗外就會想念起好天氣,那些陽光把白色連身裙曬得乾爽的日子,眼睛望向藍天白雲微微眯起的視角,享受宮崎駿式的美麗場景裡。這種時候總想做個雲朵蛋搭配香蕉鬆餅,用早餐為自己創造個小太陽,搭配軟綿綿的白雲,又可以充滿朝氣的迎接這一天。

第一次看到雲朵蛋是在Instagram上,夏日積雲般的綿綿蛋白上打上一顆豔陽似的蛋黃,我立刻就被它可愛亮眼的外型吸引,我們都是仰望天空的人,誰不想嚐一口軟綿綿的雲朵呢?雲朵蛋的製作其實非常簡單,只要運用蛋白打發的神奇特性,有耐心地看蛋白質地的變化,就可以擁有這麼美好的早餐。這也成了我招待朋友早午餐的經典菜色,不只簡單快速最重要的就是好看,它就是標準的「網紅早餐」特質,只要一出場大家就會驚嘆連連緊接忙著拍照分享。

除了雲朵蛋再搭配一個香蕉鬆餅,香蕉跟雞蛋拌在一起製作的清香麵糊,不需要額外加糖和麵粉,香蕉自有的香濃氣息和碳水化合物的質地,舀上一勺放入煎鍋,淡黃色的麵糊起了泡泡後翻面,就能得到一個個圓圓可愛的鬆餅,一口咬下那熱呼呼又甜美的滋味,這絕對是一個美好早晨的完美起頭式。

找一個喜歡的圓瓷盤,擺放上雲朵蛋,再隨手灑點胡椒鹽,將香蕉鬆餅堆疊,如果能加上一坨鮮奶油妝點上一片薄荷葉就更圓滿了。然後擺上一些新鮮水果,配上一杯咖啡牛奶,在陰雨天也能享有大晴天的滿滿能量。

雲朵蛋香蕉鬆餅食譜:(雙人份)

雲朵蛋

雞蛋 兩顆

鹽 少許

胡椒 少許

1.蛋清跟蛋黃分開

2. 蛋清裡加入一點點鹽巴,打發至可以勾出小尖尖

3. 把蛋白鋪在油紙,中間稍微留一個洞,170度烤三分鐘

4. 取出烤盤,再把蛋黃打入蛋白中間,再烤五分鐘

5. 灑上胡椒及鹽調味

香蕉鬆餅

香蕉 一根

雞蛋兩顆

  1. 香蕉跟鬆餅放入果汁機打成糊
  2. 倒入平底鍋開小火煎,蓋鍋悶兩分鐘後翻面
  3. 煎至兩面有上色即可出鍋

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